안녕하세요 세종역류성식도염내과 세종스카이내과 입니다 10분만 더 자기 위해서 사람들은 아침식사를 포기하고 잠을 선택합니다. 예를 들어 우리 병원을 찾은 30대 직장인 K씨는 하루 중 가장 먼저 먹는 음식이 커피다. 공복에 커피를 마시면 기분이 상쾌해지기 때문에 직장에서 2년 넘게 이런 습관을 유지하고 있다. 그 결과 K씨는 일정 기간 만성 속쓰림에 시달려야 했다. 심각하면 병에 걸릴 수도 있습니다. 병원을 찾아 검사를 받은 결과 ‘역류성 식도염’이라는 진단을 받았다. 역류성식도염은 한번 발생하면 재발의 위험이 높아 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 오늘은 우리 주변에 많이 발생하는 질환인 역류성식도염에 대해 알아보도록 하겠습니다.
역류성 식도염이란?
우리가 음식을 먹으면 식도를 거쳐 위와 장으로 들어갑니다. 그 중 식도는 입에서 위까지 음식을 운반하는 통로입니다. 식도와 위 사이에는 식도 괄약근이라는 근육이 있습니다. 역류성식도염은 음식물이 위로 역류하는 것을 막는 식도괄약근이 이완되면서 위 내용물이 역류하면서 식도와 점막을 자극해 염증을 일으키는 질환이다. 심한 경우 식도 점막 출혈이나 궤양이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염 환자 10명 중 9명은 약물에만 의존한다. 많은 사람들이 지금까지 먹었던 많은 약들을 생각하면서 약을 복용했을 때의 치료 효과에 대해 질문했습니다. 세종하늘내과가 도와드리겠습니다. 우선, 약물은 영구적인 치료제로 사용할 수 없습니다. 약물보다 더 중요한 것은 올바른 식습관과 생활습관(운동)입니다. 세종스카이내과는 다양한 식습관과 생활습관(운동) 솔루션을 제시하여 재발률을 낮추고 역류성식도염을 없애는데 도움을 드리고 있습니다. 역류성 식도염은 왜 생기는 걸까요 역류성 식도염의 원인은 다양합니다. 그중에서도 잘못된 생활 방식이 큰 영향을 미칩니다. 식후에 야식을 먹는 습관이나 비만으로 인한 복압 상승이 원인일 수 있습니다. 또한 젊은 사람들이 걸리는 역류성식도염의 종류로는 서양식 식습관, 카페인이나 알코올 섭취, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 있다. 과로한 직장인이나 잦은 회식도 역류성 식도염에 걸리기 쉽다. 역류성 식도염의 주요 증상은 소화불량, 속 쓰림, 복부 팽만감, 목에 이물질이 걸린 듯한 목의 불편감, 목쉼, 마른기침 등입니다. 드물게 구취를 유발할 수도 있습니다. 위장에 있는 음식물이 위산과 함께 역류하여 입 안의 세균이 증가하고 역류된 음식물의 냄새로 인해 입냄새가 나기 때문입니다. 역류성 식도염은 많은 사람들에게 영향을 미치는 상태이므로 종종 과소 평가됩니다. 그러나 경우에 따라서는 위경련, 심지어 식도암까지 나타날 수 있으므로 증상이 나타나면 전문의를 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다. 세종하늘내과에서는 내과 전문의 최인기 대표가 치료 초기부터 올바른 처방과 진료를 도와드립니다. 역류성 식도염에 좋은 음식은? ! 1/ 양배추 양배추에는 비타민 U가 많이 함유되어 있습니다. 비타민 U는 염증을 줄이고 손상된 위 점막을 강화하며 위산 분비를 조절합니다. 비타민 K도 풍부합니다. 위장에 출혈이 있을 때 출혈을 빠르게 응고시켜 위궤양 증상이 진행되는 것을 예방합니다. 이것은 뮤신이라는 물질입니다. 참마를 먹으면 편해지는 이유는 이 뮤신이 위벽을 감싸 위벽을 보호하고 위산의 과도한 분비를 억제하기 때문이다. 아침에 대마와 우유를 마시면 위산과다로 인한 속쓰림이 완화되고 소화에 도움이 되며 위염 예방에 효과가 있다. 3/ 바나나 바나나는 대표적인 알칼리성 식품으로 천연 제산제로 체내에 들어간 후 위산을 중화시킬 수 있다. 또한 덜 익은 바나나보다 껍질이 살짝 검게 익은 바나나를 먹는 것이 더 효과적이다. 역류성식도염 해결시 주의할 점은 무엇보다 먼저 복압에 주의를 기울여야 합니다. 복부 지방이 많고 비만도가 높은 사람일수록 역류성 식도염에 걸릴 확률이 2~3배 이상 높다는 것은 잘 알려진 사실이다. 따라서 당장은 정상으로 돌아오지 못하더라도 복부지방만 조금만 빠지면 역류성식도염 증상을 호전시킬 수 있습니다. 다음은 음식입니다. 음식의 산도는 산도를 증가시켜 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 밀가루, 카페인, 탄산음료, 초콜릿 등을 주의하세요. 또한 지방이 많고 단백질이 풍부한 음식은 위장에 더 오래 머무를 수 있습니다. 예를 들어, 단백질과 지방이 많은 고기와 같은 기름진 음식은 위산이 단백질을 소화시키는 효소로 인해 음식에서 많은 양의 위산이 역류되기 때문에 위에 오래 머물게 됩니다. 마지막으로, 밤에 먹는 습관을 기르지 마십시오. 배가 부르지 않아도 빨리 누우면 중력의 영향이 사라지고 내용물이 위로 올라간다. 물론 어린 나이에 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 하지만 나이가 들면서 식도 괄약근이 약해지기 때문에 조금만 먹고 누워 있어도 위산과 음식물이 역류할 수 있습니다. 역류성식도염 치료방법 역류성식도염의 치료는 크게 보존적 치료와 약물치료로 나뉩니다. 실제로 특별한 합병증이 없는 역류성 식도염은 비약물 치료로 조절이 가능하다. 즉, 생활 방식을 개선하는 것입니다. 먼저 체중을 감량하고 머리를 약간 올린 상태로 자는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 복압 상승의 원인을 배제할 수 있습니다. 또한 금연은 필수이며 앞서 언급한 바와 같이 지방, 커피, 초콜릿, 알코올, 산성식품 등 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 항콜린제, 칼슘 차단제 및 평활근 이완제와 같은 약물은 피해야 합니다. 보존적 치료에 실패하면 내과적 치료를 시행해야 합니다. 이때 생활습관 개선과 병행하면 원하는 효과를 볼 수 있다. 저희 세종하늘내과의원은 보다 안전하고 정확한 진료를 약속드립니다. 전화번호 : 044-715-7320 (전화번호를 클릭하시면 연결됩니다)