안녕하세요. 얼마 전에 저는 목 상태가 심각한 것 같았는데 평소 자세가 바르지 않은 상태에서 일이나 집에서 핸드폰을 보는 등 안 좋은 자세가 굳어서 그런지 처음에는 목이 뻐근하거나 어깨 주위가 뻐근한 느낌이 자주 나왔는데 저는 처음에 피로가 쌓여서 생기는 증상인 줄 알았어요.
그래서 조금 쉬거나 스트레칭을 하면 금방 괜찮아질 거라고 생각했고 실제로도 금방 풀리기도 했어요.그러다 보니까 얼마 전부터 목에 대한 통증이 생기고 점점 심해지는 게 뭔가 이상하다고 느끼기 시작했어요.이것을 깨달을 때는 다시 건강한 목 상태로 되돌리려면 많은 시간이 필요하다고 생각합니다.
그렇게 매일 지내다가 요즘 거울을 보니까 일자형으로 된 제목을 보고 이러다 안 되겠다라는 생각이 들었어요.열심히 방법을 찾아봤어요.그러던 중 리빙 선생님의 목 서포터를 찾게 되었습니다.일자목 교정기를 처음 검색했을 때는 정말 다양한 목 서포터가 있어서 어떤 걸 골라야 할지 잘 몰랐는데 하나하나 자세히 찾아보니까 고를 수 있었어요.
가장 먼저 확인해야 할 부분은 의료기기 인증이 제대로 된 목견 인기인지였습니다.알아보니 의료기기 인증을 받지도 않은 공산품도 가끔 볼 수 있었습니다.이웃분들도 구입하실 일이 있으시면 반드시 의료기기 인증 여부를 확인해 보시기 바랍니다.
둘째, 스트레이트 넥 보호대는 꾸준한 관리를 위해 자주 착용해야 하는 부분이 있습니다.그래서 사용법이 간단하고 부담없이 휴대할 수 있는 휴대성과 편리성을 고려하여 선택했습니다.그렇게 고른 제품이 리빙 선생님 목보호대였어요!주문을 하고 배송은 빠르고 깔끔하게 박스에 들어가서 도착했고 상품 구성을 바로 확인했는데 목보호대에 필요한 구성만 깔끔하게 들어있었습니다.
디자인부터 심플하고 너무 좋았어요! 구성품부터 말하자면- 사용설명서- 전면브라켓- 후면브라켓 공기주입 핸드펌프 이렇게 구성되어있어 일자목 교정기 표면소재도 면 패브릭의 부드러운 느낌으로 통풍이 잘되는 매쉬 소재로 착용시 불편함이 없으실거라 생각했습니다.
안 그래도 피부가 좀 예민한데 불편한 점이 전혀 없어서 너무 마음에 들어요.구성품에 사용설명서가 있었지만 설명서 없이도 바로 착용이 가능할 정도로 간단했습니다.먼저 전면 부분 브래킷으로 턱을 지지하고 벨크로 부분에 후면 브래킷을 연결하여 자신의 목 사이즈에 맞게 감아 착용하면 일자넥 교정기 착용은 마무리됩니다.
이제 여기서 수동식 핸드펌프를 공기호스에 연결해서 후면브라켓에 공기를 주입하면 되는데, 이것도 공기선을 핸드펌프에 넣고 핸드펌프 고정핀을 올려 펌프를 여러 번 하면 목을 잡아주는 느낌과 경추가 견인되는 게 바로 느껴집니다.
처음 적응하기 위해서 처음에는 10분 정도 사용하고 잠시 쉬면서 사용설명서를 읽어보니 사용권장시간이 적혀있었습니다.
사용 권장 시간으로는 -1일 1~2회 사용 -1회 사용할 경우 15~30분 정도가 적당하고, 너무 길면 추가가 오래 견인되기 때문에 오히려 목에 부담이 될 수 있으므로 권장 시간을 지키면서 매일 꾸준히 착용하도록 목 관리를 하라고 적혀 있었습니다.이 방법으로 매일 스트레이트넥 교정기를 사용하게 되었는데, 사용할 때마다 시원하고 기분이 좋아서 꾸준히 목 보호대를 사용할 수 있었던 것 같습니다.
처음에는 물리치료를 받거나 한의원에 가볼까 생각했지만 그 역시 꾸준한 관리가 필요해 시간과 비용을 생각하면 갈 수 없었습니다.그렇기 때문에 좀 더 스트레이트 넥 교정기를 사용하기를 잘했다고 생각합니다.그리고 제가 가장 마음에 들었던 점은 일상생활 속에서 사용이 가능했다는 점이고, 착용한 상태에서 휴대폰을 보거나 간단한 활동이 가능하기 때문에 일자 넥 교정기를 따로 분리할 필요가 없어서 너무 좋았습니다.
일자넥 교정기의 효과는 시간이 지나면서 점점 느낄 수 있었지만 목이 교정되면 피로나 통증이 자연스럽게 줄어드는 것은 물론 거울을 볼 때마다 경직됐던 어깨는 여유가 생긴 것처럼 멋있었습니다.
이 좋은 걸 왜 진작 쓰지 않았는지 모르겠네요.현재 피로는 물론 인후통도 사라졌지만 다시는 예전과 같은 상황을 겪고 싶지 않았기 때문에 매일 한 번은 꼭 목보호대를 사용하고 있습니다.집에서 이렇게 쉽게 관리할 수 있을 줄 몰랐는데 조금 더 빨리 사용했으면 하는 아쉬움이 있었어요.일자목 교정기를 사용한 후 너무 마음에 들어서 부모님께도 하나 선물했는데 벨크로 크기 조절도 자유롭게 되고 사용법도 간단해서 별거 아니라 부모님들도 많이 사용하고 있습니다.
지금도 가끔 일하거나 핸드폰을 볼 때 어깨에 통증이 있으면 스트레이트 교정기로 집에서 편하게 케어를 해주기 때문에 크게 걱정하지 않는 것 같습니다.저처럼 목에 통증이 있거나 피로가 풀리지 않는 경우에는 참지 말고 목 서포터를 찾아 사용해 보는 것이 좋습니다.
아! 그리고 건강은 한번 나빠지면 회복되기까지는 많은 노력과 시간이 걸린다고 하니 미리 건강에 신경써서 관리를 하시고 이미 나빠져서 고치고 계신다면 꾸준한 관리를 통해 천천히 노력하는 것이 중요하니 포기하지 마세요!그럼 여러분 건강하세요~!
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