어깨를 너무 많이 사용한 적이 있는데, 그 후 조금씩 팔을 들면 아파서 움직일 때 소리가 날 수도 있는데 어깨 충돌 증후군일까요? 만약 맞다면 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주세요.
어깨를 너무 많이 사용한 적이 있는데, 그 후 조금씩 팔을 들면 아파서 움직일 때 소리가 날 수도 있는데 어깨 충돌 증후군일까요? 만약 맞다면 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주세요.
어깨는 우리 몸 중 유일하게 365도 모든 방향으로 회전할 수 있는 곳입니다. 볼 앤 소켓 관절이라고도 합니다. 그렇기 때문에 쓰임새도 많고 많이 움직이지만 피곤하기 쉬우므로 주의가 필요합니다. 특히 평소 반복적인 움직임을 많이 한다. 라든가 과격한 운동을 갑자기 하는 등 무리한 신체 활동은 어깨에 큰 부담을 주게 됩니다.대표적인 어깨 질환으로 오십견과 회전근개증후군을 들어보셨을 겁니다. 팔을 드는 순간 통증이 발생하는데 완전히 들었을 때는 통증이 감소하거나 어깨에서 뭔가 소리가 나는 경우에는 어깨충돌증후군을 의심해봐야 합니다.
어깨 충돌 증후군의 원인
이 상태는 팔을 들어올릴 때 견갑골 견봉, 상완골 대결절부가 마찰을 일으켜 염증을 일으킨 상태입니다. 이렇게되는원인은다음과같습니다.- 상완골두, 견봉 사이의 공간이 좁아지는 견봉의 퇴행성 변화 또는 어깨를 많이 사용하시는 분들은 근육 손상을 계속 받습니다. 특히 회전근개손상이 있거나 불안정성으로 견봉, 상완골두 사이가 좁아지면 마찰이 생겨 문제가 생깁니다.- 견관절 주위 근육 손상으로 인한 불안정성 회전근개근육이 손상으로 변형될 경우 상완골두하부 조직에 염증이 발생하고 회전하는 힘이 약해져 견봉하 조직이 압박받을 수 있습니다.
어깨 충돌 증후군의 증상
가장 큰 특징은 삼각근 주변에 발생하는 통증입니다. 경우에 따라서는 상완부가 아플 수도 있고, 상황이 나빠지면 어깨에서 통증을 느끼게 됩니다.또 밤에 자려고 누웠을 때 통증이 심해지는 야간통이 있을 수 있는데 이 통증으로 잠을 제대로 못 자는 경우가 많아 수면장애를 유발하는 경우가 많습니다. 야간 통증이 반복되면 자기 전에 얼음찜질을 20분 정도 해주세요.또 어깨 관절 아래 조직이 충돌하기 때문에 소리가 날 수도 있지만 심하면 외부에서 들릴 정도로 커지는 편입니다. 이러한 문제가 있는 경우에는 신속하게 치료하는 것이 중요합니다.어깨충돌증후군 치료방법어깨충돌증후군 치료방법한의원에서의 치료한의원에서도 어깨에 문제가 생겼을 때 도와드릴 수 있습니다. 대표적인 치료는 침과 부항, 한약입니다.침을 통해 어깨 주변 근육을 풀고 부항 치료로 어혈이나 염증을 제거하기도 합니다. 그리고 딱딱해진 어깨 근육을 부드럽게 풀어주고 증상에 맞는 한약재까지 환자에게 맞게 처방받고 있습니다.오늘은 어깨에 부담이 가서 생기는 문제에 대해서 자세히 말씀드렸습니다. 어깨에 문제가 생기면 평소 일상생활에 큰 영향을 주기 때문에 가능한 한 빨리 문제를 해결해 주는 것이 중요합니다. 어깨에 생긴 문제 혹은 다른 부위에 생긴 통증, 관절 문제로 불편을 느끼셨거나 한의원 진료에 대해 궁금한 점이 있으시면 편하게 연락주시면 감사하겠습니다.