예를 들어, 극심한 고통의 순간을 상상해 보십시오. 지금 이 순간에 무슨 생각이 드세요? 아무것도 아님? 아무 말도 하지 않는 사람은 아마도 고통을 참지 못할 것이다. 거기에 뭔가 있어야합니다. 그저 그 무언가를 바라보며 이를 악물고 참는다는 뜻이다.
예를 들어, 40파운드 덤벨로 10회 반복하기로 결정했다고 가정해 보겠습니다. 1과 2의 횟수가 증가할수록 통증이 증가합니다. 그러다가 8회부터는 거의 마지막에 팔이 날아갈 정도로 고통이 나를 압도했다. 9화부터는 정말 포기하고 싶어요. 하지만 당신은 어떻게 생각하세요? 나는 10회를 하기로 약속했고, 그래서 나는 그 목표, 10회를 고수하고 있다. ‘한 번만! 거의 다 왔어!!! 이제 마지막으로 한번만!!!!’ 속으로 울부짖으며 극심한 고통을 감내한다는 뜻이다.
예. 빨리 ‘명확한 목표‘오전. 목표가 명확하지 않으면 끈기도 없고 집중력도 없다. 의지력이 없습니다. 정말 명확합니다. 목표는 모든 의지력의 원천입니다.
그러나 여기에서도 대부분의 사람들이 틀립니다. “나는 의사가 될거야!”는 명확한 목표가 아닙니다. 의지가 약할수록 목표는 더욱 차별화됩니다. 겨우 10페이지. 목표는 구체적이고 세분화될수록 목표가 명확해진다고 합니다. 바를 올릴 때 마지막 10회를 생각하는 것과 같습니다.